運動能力が落ちるバランス運動を行う本体のゆるやかな傾斜により骨盤が前傾して背骨が自然なカーブを描くので、背筋がスッと伸びます。骨を１本の柱･筋肉をロープと仮定すると、柱をロープで支えるためには、前後左右のロープがバランス良く張られていなくてはなりません。同じく足や体の筋肉が１ヶ所弱いと姿勢はその反対側に傾く、転びやすくなる。つまり、一部の筋肉に負担が集中することになります。筋肉のバランスがちょうど良い位置に収まっていくバランス感覚を養う柔軟性を高め筋力を上げる骨盤周囲の筋肉・関節を動かす高齢者にもおすすめのあぐら座りやがて体のまわりを一周し、不安定なディスクに乗る倒れそうになる体を支えようと、前後左右の筋肉が必死にリカバリー日頃使われることのない筋肉を刺激http://www.hatas.info2O24詳細はP12をご覧ください。サッカーにボード系スポーツにテニスにスキーに野球に4986147327452498614732750649861473274904986147327513実際にボールを打ちましょう。バックスイングで右足に体重がかかっていることを実感してください。かかとに体重がかかっていたり余計な力が入っているとディスクから落ちてしまいます。繰り返し練習することでバランス感覚が身についてきます。しっかりアドレスを作ります。直径60cmのビッグサイズもございます。DK800バランスディスクビッグ60cm¥13,200（税抜価格￥12,000）●素材／PVC●サイズ／直径約600mm●重量／約3.4kgポンプは付属しておりませんバランスディスクは最初、脊柱と骨盤の安定を保つリハビリ用として開発されました。プロ選手やトップアスリートも愛用！バランス感覚ゴルフで大切なのはバランスディスクで下半身の使い方や体重移動のバランス感覚を身につけよう。コースには様々な起伏があり、どんなポジションからでも安定したショットが必要です。そのために重要なのがバランス感覚。バランスディスクを使用したトレーニングは、①足裏の感覚を磨き、構えた時に自然と地面の傾斜が体感できるようになる。 ②スイング中の重心、体重、地面からの傾斜や反動を感じ取る訓練にもなり、ショットの安定だけでなく飛距離が伸びる可能性も期待できます。様々なスポーツのパフォーマンスUPに！正しい姿勢づくりをサポートするバランスアイテムの3つのポイント。日常からバランス感覚を鍛える事が大切です。DK 709バランスディスク用ポンプ¥770（税抜価格￥700）●重量／60gバレーボール、ハンドボール、サッカーボール等、針穴タイプのポンプに対応している商品にも使用できます。DK 380バランスディスク¥4,180（税抜価格￥3,800）●本体のみ（ポンプなし）●直径／約35cm●素材／PVC●外装寸法／6×36×38（cm）●重量／約1.2kgDK 450Pバランスディスクポンプ付セット¥4,950（税抜価格￥4,500）突起のある面を上にして足裏マッサージ。超定番フィットネス用品4
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