【トレーニング例】(約20秒)●オルタネイトウェーブ(両腕を交互に上げ下げ)●ウエーブ(両腕を同時に上げ下げ)●イン＆アウト(両腕を左右に振る)●ヒップトス (身体を左右にひねる)プロ仕様のミニタイプPONT・リズミカルに、大きく動かす。・力みすぎず、リラックスして素早く動かす。・腕を下げる時は床を打つ感覚で。・上半身だけで振らず、全身の動きの連携を意識する。簡単装着2個1組太さ38mm径 重量約7.5kghttp://www.hatas.info2O24とびなわタイプ太さ50mm径 重量約14kg太さ28mm径 重量約1.25kgロープは頑丈な支柱にセットしてトレーニングを行いましょう。高さは3段階調節初球…ステップ台のみ（高さ11cm）中級…ステップ台＋ブロック1段（高さ16cm）上級…ステップ台＋ブロック2段（高さ21cm）4986147246111498614724621049861472324114986147525414高さは3段階調節初球…ステップ台のみ（高さ10cm）中級…ステップ台＋ブロック1段（高さ15cm）上級…ステップ台＋ブロック2段（高さ20cm）498614724612849861475252164986147232619・腕・肩や背中・お腹周り・脚や体幹、心肺機能も鍛えます。・有酸素運動にもなりダイエットにもおすすめ。・運動時間を決めて、最後までやりきることで精神力の鍛錬！・数分の運動で心拍数を上げることができ、忙しい人にも最適。・振る強さや大きさを変えることで、強度を調節できます。体力に合わせて2タイプ。バトルロープ ジャンプ 3m 長さ9m太くて長いロープを振ることで全身の筋肉と関節を動かす! 長さ12m様々なグリップポジションが可能な球形タイプ。FGB400Sダンベルグリップボールブルー S¥3,080（税抜価格￥2,800）●素材／シリコン●サイズ／幅72×高66mm(内穴直径25mm:1インチのグリップに適合)STPM02プラットフォーム ＆ ブロック¥17,600（税抜価格￥16,000）●サイズ（プラットフォーム）／長さ71×幅36×高さ11cm●サイズ（ブロック）／高さ5cm●自重／4.9kg●材質／ポリエチレン●アメリカ製ミニステップ2個1組BRB009バトルロープ 38mm/9mブラック¥17,600（税抜価格￥16,000）●ロープ太さ／38mm径●重量／約7.5kg ●材質／PETBRB125バトルロープ 50mm/12mブラック¥38,500（税抜価格￥35,000）●ロープ太さ／50mm径●重量／約14kg ●材質／PETバーベル・ダンベルのグリップを分厚く変更して、上腕や握力等の筋力トレーニングの強度を高めます。定番トレーニング用品DumbbellGripFGS300Sダンベルグリップ ブラック S¥4,290（税抜価格￥3,900）●素材／シリコン●サイズ／外径50mm×長さ100mm(内穴直径25mm:1インチのグリップに適合)プラットフォームとブロック4個のセット。つまずき予防に「踏み台」トレーニング！内部が空洞で、ひざへの衝撃を軽減、ブロックで高さを調整できます。STPL05ステッププラットフォーム ＆ブロック¥22,000（税抜価格￥20,000）●サイズ（プラットフォーム）／長さ109×幅41×高さ10cm●サイズ（ブロック）／高さ5cm●重量／プラットフォーム4kg、ブロック1個1kg(×4個)●材質／ポリエチレン ●中国製BattleRopeわずかな時間で強度な全身運動！BattleRope JUMP通常の縄跳び運動プラス、ロープの重さによって手首や腕の筋力等も鍛えます。 長さ3mBRJ003¥3,960（税抜価格￥3,600）●ロープ太さ／28mm径 ●重量／約1.25kg ●材質／PET34
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